Les principaux massages traditionnels japonais sont :
- Shiatsu : 指圧 ou massage par pressions avec les doigts et les mains.
- Kogao : 小顔 ou méthode d’amincissement du visage ; littéralement « petit visage ».
- Atama : 頭 ou massage crânien ; littéralement « tête ».
- Seitai : 整体 ou méthode de réajustement du corps.
- Sokuatsu : 足圧 ou massage par pressions avec un pied.
- Anma : あん摩 ou massage par friction et tapotement dont les racines viennent des anmo et ankyo de Chine.
D’autres méthodes reconnues au Japon existent comme : Seifuku, Sekkotsu-in.